Egzersiz İyi Kolestrolü Yükseltir

Damar sertliğine karşı koruyucu rol oynayan HDL kolesterolü yükseltmenin yollarından biri egzersiz yapmaktır. Haftada 3 gün 3 kilometreyürüyenlerde bile iyikolesterolünyükseldiği biliniyor. Egzersizinsüresivesıklığıarttıkça olumlu etki de artar.

2018-01-19T06:50:53+02:00
© Copyright 2019 | Near East Technology