Ağız Kokusunun Çaresi Var

Diş doktorlarımız ağız kokusuna yol açan hastalıkları önlemek için günde en az iki defa dişlerinizi fırçalamanızı, antibakteriyel gargara kullanmanızı, kahve […]

Sofranızda Balık Olsun

Düzenli olarak balık yemek kalp riskini azaltıyor. Ayrıca balıkta bulunan yağlar bağışıklık sisteminizi güçlendiriyor.

Sebze ve Meyveyi Eksik Etmeyin

Özellikle domates, kırmızı üzüm, brokoli yiyenlerde kalp krizi, kanser ve şeker hastalığı riski düşüyor. Renkli günler dileklerimizle!

Stresle Başa Çıkmayı Öğrenin

Stresle baş etmenin sağlıklı yollarını bulun. Çünkü stres hormonları bağışıklık sistemine zarar verir.Yoga, müzik dinlemek, yürüyüş yapmak, düzenli gülmek ve […]

Elma Dişlere İyi Gelir

Böğürtlen bakterilerin dişe yapışmalarını engelleyerek dişeti hastalığı riskini azaltırken, elma, portakal, havuç, ıspanak gibi lifli yiyecekler de dişleri güçlendiriyor.

Sağlık İçin Şarkı Söyleyin

Doktorlar şarkı söylemenin ruh ve beden sağlığına iyi geldiğini belirtiyor. Şarkı söylemek rahatlatıyor, Nefes egzersizi yerine geçiyor, depresyona iyi geliyor […]

Kansere Karşı Selenyum

Kansere karşı doğal bir koruyucu olan selenyum fındık, fıstık, balık,tahıl gibi ürünlerde bol miktarda bulunuyor. Her gün selenyum alanlarda kanser […]

Egzersiz İyi Kolestrolü Yükseltir

Damar sertliğine karşı koruyucu rol oynayan HDL kolesterolü yükseltmenin yollarından biri egzersiz yapmaktır. Haftada 3 gün 3 kilometreyürüyenlerde bile iyikolesterolünyükseldiği […]

Enerjinizi En Hızlı Şekilde Yükseltmek İçin Esneyin

Sağlık için Hareket edin. Araştırmalar 30 saniyelik kısa bir esneme hareketinin bile enerjiyi ve konsantrasyonu %55’e kadar artırdığını gösteriyor. Özellikle […]

Meditasyon Yapmayı Öğrenin

Araştırmalar 30 saniyelik kısa bir esneme hareketinin bile enerjiyi ve konsantrasyonu %55’e kadar artırdığını gösteriyor. Özellikle masa başı bir işe […]

İyot İçeren Besinler Nelerdir?

İyot eksikliği önlenebilir zeka geriliğinin en önde gelen nedenlerinden birisidir ve kişiyi anne karnından başlayarak tüm yaşamı boyunca olumsuz olarak […]

Sağlık İçin Diyetisyeninizi Dinleyin

Zayıflamaya ya da kilo almaya çalışırken sağlığınızdan olmayın! Şok diyetler, zayıflama hapları ve kilo almaya da yardımcı olduğu söylenen mucize […]

© Copyright 2018 | Near East Technology